Австралийка по имени Алекс Мур, которая ела фаст-фуд в McDonald's каждый день в течение четырех месяцев во время беременности, рассказала, как ей удалось сбросить 40 кг за короткое время. Молодая мама поделилась фотографиями до / после, чтобы показать результаты своей работы над собой.
Daily Star написала об истории 24-летней медсестры, подкрепленной впечатляющими кадрами. Алекс не стала кардинально менять свой рацион питания, но серьезно занялась спортивными упражнениями* (чтобы увидеть фото, прокрутите до конца страницы).*
"Утром я съела яичницу с беконом и горячим шоколадом, а на обед заказала Биг-Мак и куриные наггетсы с майонезом", - вспоминала женщина
По словам австралийки, после рождения дочери Алоры в мае 2020 года она не могла смотреть на свой живот и набранные килограммы на других частях тела, поэтому стала придерживаться "военного режима".
Она состояла в том, чтобы вставать рано в 05:00 и ходить в спортзал, где Алекс тренировался каждый день по два с половиной часа. Сначала это были кардиотренировки, но позже молодая мама влюбилась в силовые упражнения.
"Я чувствовала себя виноватой, потому что родила такую красивую девочку, а выгляжу ужасно. Я даже не хотела фотографироваться с ней", - призналась она.
Кроме того, в распорядок дня медика была добавлена обязательная 6-километровая прогулка каждый день.
Кроме того, медсестра заменила трехразовый прием фаст-фуда другими блюдами, богатыми белком. По словам австралийки, ее порции даже увеличились.
"Теперь я ем три раза в день. Утром я перекусываю, это может быть протеиновый батончик, протеиновый коктейль или немного фруктов. Днем я пью йогурт, но стараюсь прислушиваться к своему организму. Я больше не отказываюсь от возможности поесть в ресторане и насладиться сладостями, не чувствуя себя виноватым", - сказал Мур.
Таким образом, за 9 месяцев ей удалось похудеть с 85 кг до рекордных 45, ведь до беременности Алекс не могла похвастаться таким стройным телом, как сейчас.
Перевоплощение помогло бывшей медсестре сменить профессию, чтобы проводить больше времени с дочерью. По словам австралийки, она начала продавать откровенные фотографии на сайте для взрослых Onlyfans.
"Теперь я могу проводить свои дни с Алорой и получать хороший доход", - добавила молодая мать.
Ранее OBOZREVATEL рассказывал об американке, которая сбросила 55 кг, чтобы не быть "уродливой подружкой". Благодаря своему удивительному результату он вдохновляет подписчиков на правильное питание.