Секрет похудения Насти Оруджевой

Актриса "Лиги смеха" и " Женского квартала” Анастасия Оруджева похудела на 30 килограммов меньше чем за год. Об этом она рассказала в эксклюзивном интервью. Уникальность ее рациона в том, что она не переставала есть жирное мясо и рыбу, а также не пропадала целыми днями в фитнес-центре. Прежде всего, я ограничил употребление сахара и сахаросодержащих продуктов, а также овощей, содержащих крахмал - картофеля и кукурузы. В то же время я ем жирное мясо и рыбу. Но самым эффективным для меня был бодифлекс-это упражнения для дыхания. Я занимаюсь этим всего три-четыре месяца, и эти упражнения хорошо работают для втягивания живота", - говорит Настя Оруджева.

При этом, по ее словам, никаких физических упражнений. Настя говорит, что терпеть их не может. Она” тысячу раз " уже покупала абонемент на год в фитнес-центры, приходила дважды и бросала. Но когда наступил карантин, Оруджева стала ходить быстрым шагом по полтора - два часа в поле возле родительского дома. Она говорит, что теперь папа и мама не могут за ней угнаться.

Подробнее читайте в интервью: Звезда "Женского квартала" - о работе с Гариком Корогодским и Еленой Кравец

Николай Милиневский

Обозреватель отдела " Культура"

По образованию-социолог. В журналистике с 1999 года работал обозревателем отдела "Культура" в газете "Наша газета +"2000", а также редактором отдела "Культура" в газете "Экономические новости". Он занимался организацией концертов и пиаром для звезд российской и украинской эстрады. Среди них: Леонид Агутин, Вячеслав Бутусов, Филипп Киркоров. Он работал пиар-менеджером в звукозаписывающей компании JRC, где продвигал альбомы таких исполнителей, как "Мумий тролль"Земфира" и "Грин Грей". Он также был пресс-секретарем таких групп, как "ББ"Ленинград" и "Аусьон" (на территории Украины). В команде "Вестей" - с июля 2013 года.