Котировки

Британка скинула 50 кг на пицце, чипсах и бургерах и раскрыла секрет своего похудения. Фото

Бобрович Яна
Развлечения
26 Nov 04:30   

Мел Линч из Британии заметно прибавил в весе во время карантина. Когда она с трудом втиснулась в одежду самого большого размера в магазине, она поняла, что пришло время похудеть. Девушка не могла отказать себе в любимой пицце и гамбургерах, поэтому оставила их в рационе, но ввела строгий режим подсчета калорий.

Съев чипсы и пончики на ужин, Мел сбросила более 50 кг, пишет издание DailyStar. 25-Летняя британка понимала, что ограничительная диета ей не подойдет, потому что она неоднократно пыталась отказаться от фастфуда, но не получала желаемых результатов.

Мел Линч в весе 142 кг

Видео дня

Девушка рассказала таблоиду, что ее вес постепенно увеличивался после встречи со своим парнем, который регулярно угощал ее вкусной едой. Кроме того, он работал в магазине мороженого и легко поощрял нездоровое питание своей возлюбленной. Но в марте прошлого года, во время карантина, Мел заметила, что цифра на весах растет слишком быстро, достигнув в какой-то момент отметки в 142 килограмма.

Мел Линч и ее бойфренд

Понимая, что отказаться от закусок и сладостей будет непросто, британка продолжала их есть, но в очень умеренных количествах. По ее мнению, именно строгие ограничения мешают многим девушкам обрести стройную фигуру.

Британка похудела на 50 кг

  • "Я все еще ем пончики, пиццу, гамбургеры и сахар на завтрак. У меня есть плитка шоколада или пудинг на каждый вечер. Все в меру нормально. Я думаю, что главная причина, по которой девушки не могут похудеть, - это их "срывы". Они отказывают себе в любимой еде, а потом не выдерживают и начинают наверстывать упущенное", - поделился Линч.

Британка похудела на 50 кг

Девушка объяснила, что она ничего не изменила в своем рационе, кроме порций своих любимых блюд. Она тоже много гуляла, но спортом не занималась. Контроль за потребляемыми калориями помог ей сбросить пятьдесят. Сейчас мел весит 93 килограмма.

Мел Линч до и после похудения

  • "Я чувствую себя потрясающе. Я наконец-то нашел то, что мне подходит. Я скачал приложение My Fitness Pal. Это помогает контролировать потребление пищи", - сказал Линч.

В Интернете есть множество программ, которые помогут вам следить за своим рационом и подсчитывать калории, опираясь на ваши индивидуальные параметры (рост, вес, возраст и желаемый результат).

Как ранее писал обозреватель, англичанка Рози Брин похудела на 31 кг. После поступления в университет девушка сделала противозачаточную инъекцию, которая вызвала у нее огромный аппетит. Она поправилась до 107 кг, и любопытный момент с полотенцем заставил ее начать заниматься спортом и работать над своей фигурой.