Котировки

Диетолог из королевской семьи рассказала о правильном питании

Сердюк Анастасія
Развлечения
15 Dec 14:39   

Специалист по питанию рекомендует вам придерживаться интервального голодания во время праздников.

Британский диетолог Габриэла Пикок, ранее работавшая в королевской семье, рассказала о правильном питании во время рождественских праздников. Об этом сообщает The Telegraph.

"Позвольте себе более легкий, более овощной и белковый обед или откажитесь от алкоголя этим вечером", - отметила диетолог.

В частности, Павлин рекомендует не пить натощак и не отказывать себе ни в какой еде.

По ее словам, во время праздников можно попробовать интервальное голодание и некоторое время не прикасаться к еде.

Также важно проводить много времени на свежем воздухе, чтобы сжигать лишние калории.

Ранее диетолог назвал лучший напиток для печени.

Диетолог рассказала, как очистить организм