Жена принца Гарри из королевской семьи Великобритании Меган Маркл обладает безупречной фигурой. На ее имидже не сказалось даже рождение двоих детей - Арчи в 2019 году и Лилибет в 2021 году. Здоровое питание и регулярные занятия спортом помогают герцогине Сассекской сохранять стройность. Она считает это сочетание "балансом".

Как пишет "Экспресс", Меган Маркл не работает над своим телом безостановочно. Тем не менее, он прибегает к различным упражнениям, включая домашние тренировки, пилатес, который он считает лучшим для тела, и йогу, которую он делает в темной комнате при свечах. Духовная практика была передана ей от матери, которая была инструктором.

Видео дня

"Я позволяю себе роскошь расслабиться. Мы все невероятно заняты и жонглируем столькими вещами, но мне всегда требуется час, чтобы просто расслабиться, посмотреть бессмысленный телевизор, обниматься со своими собаками и насладиться бокалом вина. Все это часть инвестиций. Это баланс", - сказал представитель королевской семьи.

Герцогиня Сассекская также добавила, что физические упражнения улучшают ее психологическое здоровье.

"Иногда мысль о тренировке кажется совершенно ужасной, но я всегда напоминаю себе о том, как хорошо это будет позже. Почти эйфория, - добавила Маркл.

Что касается еды, то жена принца Гарри в течение недели питается вегетарианской пищей, а по выходным балует себя различными вкусностями.

"Это не диета - это образ жизни", - подытожил королевский.

Кратко о представителе королевской семьи:

Ранее OBOZREVATEL перечислил ароматы, которые любят Елизавета II, Кейт Миддлтон и Меган Маркл. Жена принца Гарри часто смешивает духи.