Англичанка Рози Брин из Хэмпшира похудела на 31 кг за несколько лет. После поступления в университет девушка сделала противозачаточную инъекцию, которая вызвала у нее огромный аппетит. Она поправилась до 107 кг, и любопытный момент с полотенцем заставил ее начать заниматься спортом и работать над своей фигурой.

25-Летняя Рози начала есть много фастфуда, еды навынос и высококалорийных продуктов, но вскоре решила изменить свою жизнь. Девушка научилась готовить свои любимые блюда самостоятельно, потребляя нужное количество калорий, пишет Daily Mail* (чтобы увидеть фото, прокрутите до конца страницы)*.

Брин вспомнила, что с детства была неуверенна в себе из-за того, что была высокой, а также широкими бедрами и плечами. Ее одноклассники часто смеялись над ней, но она начала чувствовать себя еще хуже, когда поступила в университет.

Видео дня

"Я всегда чувствовала себя неловко, как будто я была большой девочкой - у меня были невероятно негативные отношения со своим телом. Но я выросла из этого, и к 17 годам я чувствовала себя более уверенно", - сказала Рози.

Девушка призналась, что в первый год учебы сделала противозачаточную инъекцию, за которой последовал большой аппетит. Рози начала ходить в спортзал каждый семестр, чтобы похудеть, и останавливалась ровно после каждой второй тренировки.

"Моя уверенность в себе постоянно снижалась. Я возвращался в спортзал в начале каждого семестра и бросал после двух прогулок. Мне казалось, что все там знали, что делают, и я чувствовала себя там не в своей тарелке", - вспоминает англичанка.

"Поворотным моментом" для девушки стала поездка в Будапешт с друзьями в 2019 году, когда после принятия душа ей захотелось завернуться в полотенце, но не получилось, потому что оно не сходилось на ней.

Затем она встала на весы и увидела цифру 107 кг. Вскоре она начала ходить на работу и решила, что пришло время для перемен. Она пересмотрела свой рацион и поняла, что для того, чтобы похудеть, ей нужно правильно питаться. Однако вместо всевозможных диет она пыталась "улучшить" свои любимые блюда.

Например, альтернативой макаронам с сыром, порция которых составляла 490 килокалорий, было то же блюдо, но макароны были уже твердых сортов на обезжиренном молоке и с низким содержанием жира в сыре. Она применила этот принцип ко всем своим любимым блюдам.

С этого момента Рози Брин начала сосредотачиваться на контроле порций и поставила перед собой цель ежедневно потреблять калории.

"В кулинарии я черпал вдохновение из меню ресторана - если мне нравился внешний вид блюда, я старался сделать его более здоровым вариантом. Я никогда не чувствовала себя уверенно на кухне, несмотря на то, что мои родители были действительно экстравагантными поварами, но я поняла, что пришло время учиться", - сказала Рози.

Она добавила, что вскоре обратилась к рецептам на YouTube и приготовила "полезные шедевры". Кроме того, англичанка все-таки преодолела себя и пошла в спортзал.

"Первый урок длился 40 минут - это было невероятно трудно, и я не мог отдышаться. Но на следующий день моя мама заставила меня вернуться и остаться на весь урок, даже если бы мне пришлось сидеть вне его, поэтому я пошел и прекрасно провел время, выполняя "упражнения по боксу". Вскоре мне так понравились занятия", - сказала Брин.

К 2020 году ее вес составлял 81 килограмм, а это значит, что за год она похудела на 26 кг. А вес Рози в 2021 году составлял 76 кг. Таким образом, за два с половиной года девочка похудела на 31 кг.

Она с удовольствием показывала свои результаты и "блюда из пп" своим подписчикам в социальных сетях. Вскоре она стала довольно популярной и даже просила рецепты авторских блюд. Отмечается, что англичанка также выпустила книгу с кулинарными блюдами.

"Если бы я помог хотя бы одному человеку на его пути, это было бы неплохо. Видеть, как люди готовят по моим рецептам, и знать, что я им помог, - это потрясающе. Похудение помогло мне полностью изменить свое мышление", - подытожила девушка.

Ранее ОБОЗРЕВАТЕЛЬ писал, что англичанка Скарлет Блэк потратила почти 4 тысячи долларов на операцию по уменьшению живота. Она решила сделать это после издевательств в школе и недавнего замечания своей подруги.