Погоня за идеальными параметрами иногда заканчивается срывами, депрессией и еще большим плюсом на весах.
Проблемы с лишним весом затронули многих звезд украинского шоу-бизнеса, которым удалось вернуться к желаемому весу и удержать его. Мы предлагаем вам изучить опыт украинских знаменитостей, вдохновиться их результатами и изменить свою жизнь к лучшему.
Наталья Могилевская (25 кг)
В 2017 году Наталью Могилевскую пригласили на шоу "Танцы со звездами". Ради участия в танцевальном проекте знаменитая исполнительница похудела на 25 килограммов. По словам артистки, она ела дробно-четыре-пять раз в день, так как главным принципом диеты было то, что Наталья всегда была сыта и не ломалась. В первой половине дня звезда питалась фруктами и овощами, а во второй половине дня - белковой пищей. Также Могилевская не забывала о тренировках и регулярно посещала тренажерный зал. В результате певица сбросила 25 лишних килограммов и запустила авторскую книгу "Худеем вместе".
Настя Каменских (22 кг)
В 2013 году шокирующие фотографии Насти Каменских с выступления на Новой волне, где она появилась в обтягивающем платье, подчеркивающем ее круглый животик, стали одними из самых обсуждаемых. Тогда поклонники подумали, что актриса беременна, но звезда просто набрала вес из-за депрессии. Цифра на весах показывала зловещие 80 килограммов, и Настя начала активную борьбу с этой отметкой. Певица отказалась от алкоголя, хлебобулочных изделий, сладкой и крахмалистой пищи.
Сейчас Каменских питается сбалансированно, придерживается пятиразового питания и старается есть одновременно. Также девушка активно занимается спортом.
Несмотря на то, что Тина Кароль не любит говорить о своем весе, после эффектного появления на балу журнала Viva она все же рассекретила свой метод похудения. По словам артистки, она не ставила перед собой цель сбросить столько веса, но новая диета и регулярные физические упражнения дали свой результат. "Клин клином — нужно есть жир. Как бы трудно и странно это сейчас ни звучало. Когда вы едите жир, вы убиваете им свой жир. Я ем масло, сыр, сосиски, сало, но не ем углеводов. Я ем очень мало овощей", - поделилась певица со своими поклонниками.
На данный момент вес Тины Кароль держится в пределах 56 килограммов.
Однако совсем недавно артистка сделала шокирующее заявление, что больше не ест мяса.
Санта Димопулос (24 кг)
Экс-ВИА гра Санта Димопулос призналась, что во время второй беременности набрала 24 килограмма. Помимо правильного питания и регулярных тренировок, Санта прибегал к ручным и аппаратным массажам, также делал обертывания водорослями и дыхательные упражнения. По словам Санты, именно комплексный подход помог ей вернуться к стройному телу.
Маша Ефросинина (25 кг)
Из-за гормонального сбоя вес популярной телеведущей Маши Ефросининой достиг 85 килограммов. Долгий путь к фигуре мечты увенчался тем, что телезвезда похудела более чем на 20 килограммов благодаря сбалансированному питанию. Маша ест дробно, в ее рационе нет ничего мучного, а углеводную пищу она позволяет себе только до 15:00. Также Ефросинина отказалась от мяса, потому что без него она чувствует себя гораздо лучше.
Алена Алена (10 кг)
Украинская рэп-певица Алена Алена начала активную борьбу с лишним весом. Летом 2020 года девушка поставила перед собой цель - стать меньше на 29 килограммов. На сегодняшний день артистка похудела на 10 килограммов и не планирует останавливаться на достигнутом. Диетолог помог звезде пересмотреть свой рацион и посоветовал ограничиться белым рисом. Алена Ест в определенное время, полностью исключает перекусы и активно занимается спортом.
Вам будет интересно почитать об Ивоне:
