Ирландка по имени Лиза О'Коннор уже несколько лет борется с лишним весом, постоянно то теряя его, то снова набирая. Во время пандемии COVID женщина решила похудеть и смогла сбросить 30 кг благодаря подсчету калорий.

Она рассказала RSVP в прямом эфире, что ее вес увеличился после рождения ребенка, который родился до начала пандемии. Лиза призналась, что ей было одновременно трудно и страшно иметь дело со своим телом* (чтобы увидеть фотографию, прокрутите до конца страницы)*.

"Это было очень страшно. Все боялись этого неизвестного вируса, и везде в новостях говорилось, что все толстые люди попадают в отделение интенсивной терапии, а я тогда был толстым", - сказал О'Коннор.

Видео дня

Она добавила, что у нее и раньше был опыт похудения, но долгое время женщина не могла сохранить свой идеальный вес.

"Я и раньше худела, а когда у меня родился сын, я снова набрала вес. Потом у меня была напряженная работа, но на самом деле у меня не было оправдания, чтобы не учиться", - сказала ирландка.

Вскоре Лиза узнала о подсчете калорий и решила попробовать. Она ела в пределах дефицита.

"Я не хотел быстро худеть. Я хотел быть в состоянии что-то сделать в долгосрочной перспективе. Потребуется пара недель, чтобы привыкнуть к подсчету калорий", - подчеркнул О'Коннор.

Женщина, благодаря подсчету калорий, смогла сбросить 30 кг и сейчас чувствует себя намного лучше.

"Теперь я выгляжу моложе. Мне нравится ходить за одеждой, потому что раньше я покупала большие джемперы, чтобы все скрыть. Но теперь у меня тонкая талия, так что я собираюсь показать ее!" - Заявила ирландка.

Лиза делится советами по правильному питанию и подсчету калорий в своих социальных сетях.

"Я думаю, что первый шаг для любого человека - быть готовым. Не имеет значения, какая диета. Все дело в силе воли. Если его там нет, это не сработает. Но каждый может следить за тем, что он ест. Привыкайте к записи. И иногда, когда вы видите количество калорий в вещах, вы, естественно, начинаете сокращать потребление или выбираете более здоровый вариант", - подытожила Лиза О'Коннор.

Ранее OBOZREVATEL писал, что 35-летняя британка похудела почти на 30 килограммов ради свадьбы своей сестры. По ее словам, ей удалось сбросить лишние килограммы благодаря физическим упражнениям, прогулкам на свежем воздухе и правильному питанию.