Домашние животные, которые спят в одной постели со своими владельцами, как правило, имеют более высокий уровень доверия и более тесную связь с ними. Однако для человека такой сон считается не очень полезным, так как он прерывается микровозбуждениями, но в то же время он может помочь в борьбе со стрессом и депрессией.

CNN писала о плюсах и минусах сна со своими домашними животными. В комментарии журналистам доктор Дана Варбл, главный ветеринар Североамериканского ветеринарного общества, сказала: домашние животные "очень хорошо спят со своими людьми".

По словам эксперта, собаки и кошки, которых хозяева пускают в свою постель, больше привязаны к ним. "Это отличная демонстрация доверия", - объяснил Варбл.

Таким образом, животные также получают дополнительные преимущества для здоровья. Они выделяют нейромедиаторы окситоцин и дофамин - гормоны благополучия.

Видео дня

Как сон с животными влияет на человека

Что касается противоположной стороны вопроса, то эксперты традиционно считают, что спать рядом с животными менее качественно.

Доктор Всеволод Полоцкий, директор по исследованиям сна и профессор медицинского факультета Университета Джона Хопкинса, объяснил:

"Животные могут двигаться, лаять, нарушать сон. Сон у собак и кошек непостоянен, они неизбежно встают и ходят по кровати, наступая на людей. Вся эта активность приведет к фрагментации сна".

Хотя микро-возбуждения могут быть незаметны для людей, они "разрушительны, потому что они выводят вас из глубокого сна", - добавила Кристен Кнутсон, доцент кафедры неврологии и профилактической медицины в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета.

Микро-возбуждения провоцируют выброс кортизола, гормона стресса. Однако у некоторых людей сон может быть более крепким, а количество микровозбуждений меньше.

Кроме того, специалист по сну Радж Дасгупта, адъюнкт-профессор клинической медицины в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии, заявил:

"Людям, страдающим депрессией или тревогой, может быть полезно спать со своим домашним животным в одной кровати, потому что домашнее животное похоже на большую подушку, большое одеяло. Люди могут чувствовать что-то уютное, приятное, пушистое, и это уменьшает их беспокойство" .

Это также может быть полезно для детей, чтобы спать со своим домашним животным.

Так, в исследовании, проведенном в 2021 году, подростки от 13 до 17 лет носили трекеры сна в течение двух недель, а затем прошли ультрасовременный тест на качество ночного отдыха.

Оказалось, что около трети подростков спали с домашними животными, что не повлияло на качество фазы глубокого сна.

"Все это говорит о том, что наличие домашних животных в постели или спальне не обязательно плохо", - сказал доктор Бхану Пракаш Колла, специалист Центра медицины сна Клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота.

Как ранее писал ОБОЗРЕВАТЕЛЬ, грустный толстый кот по имени Миша приобрел популярность в социальной сети TikTok. Животное покорило пользователей своим задумчивым видом и стало мемом.