Котировки

Почему диета не помогает похудеть: психолог отметила важный фактор

Чернишенко Павло
Наука
15 Oct 03:17   

Не "еще одно печенье", съеденное на завтрак, мешает вам сбросить лишние килограммы, а стресс, который испытывает человек. И чем в большем стрессе он живет, тем труднее ему вернуться в прежнюю форму.

Как рассказал в интервью турецкому изданию Sabah психолог Тугче Денизгил Эвре, специалист отделения психиатрии Больницы Ближневосточного университета (Кипр), одной диеты недостаточно, чтобы похудеть. В борьбе с лишними килограммами "необходимо взять под контроль стрессовые ситуации".

Медик согласился с тем, что стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека. Здесь речь идет о личном опыте, загруженности на работе, конфликтах с родственниками и коллегами, но она также подчеркнула, что во время похудения крайне важно уметь контролировать стресс и справляться с ним.

Видео дня

"В противном случае стресс может стать хроническим, и в то же время начнутся желудочно-кишечные расстройства, появятся проблемы с пищеварением, снизится социальная активность, возникнут постоянные головные боли", - предупредил врач.

.В то же время она подчеркнула, что замыкаясь в своих проблемах - отсиживаясь дома, человек попадает в еще более стрессовую ситуацию, в которой он активно начинает поедать содержимое холодильника.

Доктор посоветовал мне научиться получать удовольствие не от еды, а от жизни.

"Это решит проблемы с лишним весом", - добавила она.

Аналогичное заявление о влиянии стресса на организм сделали исследователи из Университета Флориды. Их работа говорит о том, что в условиях стресса способность организма сжигать жировые клетки может на самом деле снижаться.

"Хронический стресс стимулирует выработку белка под названием бетатрофин, который подавляет фермент, расщепляющий жировые отложения. В результате стресс заставляет вас накапливать больше жира или, по крайней мере, замедляет жировой обмен", - объяснили исследователи.

Как сообщил ОБОЗРЕВАТЕЛЬ: