В свете недавнего яркого события на Софийской площади с участием Алены Алена, популяризатор доказательной медицины МЕД ГОблин поделился на своей странице в Facebook знаниями об энергетических напитках и их влиянии на организм человека.

Энергетические напитки - это напитки, которые обычно основаны на кофеине. В зависимости от производителя, он дополняется различными другими веществами, такими как бабуин, гуарана, карнитин, йохимбин, аладин и др.

Их цель-стимулировать нервную систему людей (особенно в ночное время). Поэтому эти напитки любят студенты во время сессии, ИТ-специалисты, профессиональные водители. И они также очень ценятся подростками. По некоторым данным, в Соединенных Штатах около трех из 10 подростков регулярно употребляют энергетические напитки.

Как показывают результаты мета-анализа с участием почти 100 тысяч участников, проведенного в прошлом году, энергетические напитки могут вызывать различные побочные эффекты, хотя и не такие уж редкие. Среди них:

• более 60% - тахикардия и нарушения сердечного ритма;

• 21% - расстройства пищеварения;

• 14% - боли в спине и мышцах;

• 35% - головокружение.

Эти данные относятся к взрослым. У детей, которые регулярно употребляют энергию, ситуация несколько иная:

• 20% - боль в груди;

• 14% - боль в животе;

• 21% - головные боли;

• 8% - тремор.

Однако еще более тревожными нежелательными явлениями являются бессонница (у трети участников исследования) и депрессивное настроение, мысли о самоубийстве (у каждого пятого ребенка).

Отрицательный эффект зависит от дозы: от 5 банок энергетических напитков в неделю повышается риск самоубийства.

Согласно Американскому журналу кардиологии, использование даже одной банки энергии может привести к сердечным заболеваниям - сообщалось почти обо всех типах аритмий, большинство из которых являются мерцательной аритмией (в исследовании изучались побочные эффекты использования Red Bull).

В другом исследовании изучалось, оказывает ли кофеин негативное влияние на сердце. Его результаты представлены в журнале Американской ассоциации сердца.

Участники были разделены на две группы: энергетический напиток и вода с кофеином (при этом доза кофеина в группах была одинаковой). Нарушения электропроводности сердца и повышение артериального давления были значительно больше в группе, которая использовала энергию. И это связано с другими добавками, которые негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.

Другая группа исследователей обнаружила, что употребление энергетических напитков также приводит к повреждению эндотелия-внутренней оболочки кровеносных сосудов, что может иметь еще худшие последствия, чем тахикардия. В некоторых исследованиях энергия связана с инфарктом миокарда, остановкой кровообращения, аневризмой аорты и т.д.

На сегодняшний день уже имеется достаточно доказательств того, что любые энергетические напитки являются опасными напитками, наносящими значительный вред здоровью. МЕД ГОблин надеется, что здравый смысл победит в битве между бизнесом и детским здоровьем, и полного запрета на продажу этих напитков детям не придется ждать 50 лет, как это было с курением.