Некоторые продукты действительно могут отнять у нас минуты и даже годы жизни. Прежде всего, речь идет о знакомом нам фастфуде.
Как писало издание со ссылкой на ученых из Мичиганского университета (США), каждый съеденный хот-дог способен отнять у человека 36 минут жизни. А одна порция пиццы занимает 10 минут.
Среди других "опасных для жизни продуктов питания" ученые отметили бекон, гамбургер, бутерброды с арахисовым маслом или джемом.
В свою очередь, Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) отметила: "Большинство людей едят и пьют слишком много калорий, насыщенных жиров, сахара и соли, но они не потребляют достаточно фруктов, овощей, жирной рыбы и клетчатки" . Видео дня
Эксперты подчеркнули, что слишком большое количество насыщенных жиров может увеличить количество холестерина в крови, что, в свою очередь, увеличивает риск сердечных заболеваний, а следовательно, увеличивает вероятность гипертонии и инсульта.
"Правильное питание не обязательно означает отказ от менее полезных вещей, которые вам нравятся, - это просто означает, что вы едите их умеренно как часть сбалансированной диеты".
Эксперты сообщили, что к 2035 году число жителей планеты "почтенного возраста" будет расти, и у них будут хронические заболевания чаще и главным образом потому, что они "не придерживались разумных границ в выборе блюд" .
Так, согласно выводам Национальной службы здравоохранения Великобритании, каждый шестой британец сейчас имеет какие-то хронические проблемы со здоровьем, но через тридцать лет, таким будет каждый четвертый житель Туманного Альбиона через 65 лет.
Национальная служба здравоохранения заявила, что ключом к успеху является сбалансированное питание.
"Крахмалистые углеводы должны составлять чуть более трети пищи, которую вы едите. Они включают картофель, хлеб, рис, макароны и крупы. Также должно быть больше овощей, фруктов и рыбы", - отметили эксперты.
Они также рекомендовали, думая о долголетии, не зацикливаться только на еде, но и вести активный образ жизни - двигаться и заниматься спортом как можно больше физически.
Как сообщал ОБОЗРЕВАТЕЛЬ, названы опасные продукты, которые могут спровоцировать возникновение онкологических заболеваний.
