Фото: Unsplash

Определенная физическая активность помогает избежать рака

До сих пор силовые нагрузки не считались существенной мерой для профилактики рака.

Команда ученых из Федерального университета Сан-Паулу выяснила, какой вид и интенсивность физической активности снижает риск развития рака на треть. Об этом пишет EurekAlert.

Отмечается, что анализ экспертов основан на изучении 12 исследований с участием почти 1,3 миллиона человек с продолжительностью наблюдений от 6 до 25 лет.

“Оказалось, что сочетание силовых и аэробных упражнений дает наилучший результат и снижает общие риски и смертность от рака на 28%", - говорят ученые.

Если вы занимаетесь только силовыми видами спорта, они снижают риск заболеть раком на 14%.

Врачи предупреждают, что для повышения эффективности вам следует практиковаться не реже двух раз в неделю.

Напомним, что американские ученые разработали новый метод лечения рака, который способен уничтожать до 100% опухолевых клеток молочной железы.