Куриные яйца и рыба содержат много минералов и помогают организму бороться с коронавирусом. Светлана Федорова, врач-инфекционист и депутат от партии "Наш край", рассказала об этом в своем новом блоге.

"Яйца содержат железо, магний, калий, кальций, а также цинк, и они не теряют своих полезных свойств даже при термической обработке. Благодаря своему составу яйца увеличивают выработку лимфоцитов, подавляют размножение вирусов, сокращают продолжительность инфекции и обладают противовоспалительными свойствами", - рассказала Светлана Федорова в ролике.

По ее словам, во время вспышки коронавируса крайне важно вводить в рацион жирную рыбу. И не забывайте дорогу - подойдет обычная селедка.

Видео дня

"Морская рыба в своем составе содержит омега-3, которая обеспечивает строительные блоки для противовоспалительных гормонов - эйкозаноидов, и они оказывают благотворное влияние на иммунную систему", - говорит Федорова.

Врач-инфекционист советует добавлять в пищу специю куркуму, которая является природным антибиотиком, а также употреблять в пищу сыры, мясо кролика и индейки, что поможет нормализовать сон после коронавирусной болезни.

Читайте больше полезных советов о том, как защитить себя от инфекции, что делать во время болезни, какой вакциной лучше вакцинироваться и как долго должна длиться изоляция, на странице доктора Правды Федоровой в Facebook.

Материалы на этом сайте рекомендуются для общего информационного использования и не предназначены для диагностики или самолечения. Медицинские эксперты Obozrevatel гарантируют, что весь контент, который мы публикуем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель - максимально эффективно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Мы призываем вас не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обратиться к врачам.