Перевод часов на зимнее время не оказывает такого сильного влияния на организм человека, как другие природные факторы, в частности, осеннее похолодание или сокращение светового дня. В среднем адаптация к новому времени занимает 7 дней.

Об этом в эксклюзивном комментарии ОБОЗРЕВАТЕЛЮ рассказал психотерапевт Александр Коломийчук. "Это та же ситуация, что и со сменой часовых поясов во время авиаперелетов. Серьезных изменений быть не должно", - заверил он.

"Не преувеличивайте важность этого часа. Человек постепенно приспосабливается к любым изменениям. На нас больше влияет не столько искусственный свет и время пробуждения, сколько естественные вещи - время темноты, перепады температуры и так далее. Осенний холод, который пришел рано, влияет на нас гораздо сильнее, чем перевод часов", - отметил медик.

Видео дня

Он добавил, что украинцы также сталкиваются с таким видом стресса, как неопределенность. "Люди не видели стабильности в стране уже десять лет. И всегда есть какое-то напряжение, ожидание чего-то", - отметил Коломийчук.

"Все влияет на качество сна, и это тоже", - подчеркнул он.

Медик напомнил, что зимнее время, на которое Украина перейдет в ночь с 30 на 31 октября, фактически является первоначальным временем для Украины. Именно в этом часовом поясе жила наша страна до введения практики перевода часов.

В то же время он заявил, что, как специалист, спокойно относится к переводу часов. "Человеческий организм настолько способен адаптироваться, что эффект перевода часов - час туда - час назад на фоне других воздействий ничтожно мал. Я бы не обратил на него внимания с точки зрения воздействия на организм", - подытожил психотерапевт.

Как писал ОБОЗРЕВАТЕЛЬ, ранее экономист Борис Кушнирук поделился своим мнением о целесообразности перевода часов. По его словам, экономический эффект от этой меры будет уменьшаться с каждым годом.