Двукратная чемпионка мира по дзюдо Дарья Белодед решила помочь своим соотечественникам и начала учить всех, как вести здоровый образ жизни. На днях Белодед в белой футболке посоветовала позаботиться о своем здоровье, и теперь она перешла к конкретным рекомендациям.

На своей странице в Instagram дзюдоистка сообщила, что получает сотни вопросов о том"как привести свое тело в форму и стать более выносливым и в то же время здоровым". Поэтому Даша решила организовать свой собственный курс по правильному питанию и тренировкам. Она сопроводила эту новость эффектной фотографией из парка с обнаженным животом.

Видео дня

Звездная прыгунья в высоту Юлия Левченко одной из первых отреагировала на это сообщение с юмором: "Мы все вечно худеем". Белодед на собственном примере показывает, что нужно регулярно следить за своим телом и заниматься спортом.

В течение многих лет Даша начинала свои дни с зарядки. Она публикует примеры занятий в социальных сетях.

Некоторые упражнения требуют пребывания в тренажерном зале.

И большинство из них можно сделать дома: они требуют только силы воли. И тогда фигура будет такой же, как у олимпийского призера по дзюдо.

Как сообщал обозреватель, в конце октября Дарью Белодед не пустили в США.

Недавно звезда легкой атлетики высказалась о допинге в Украине: "Они разгоняют мегазраду".